Allenamenti personalizzati dove tu voglia tonificare, aumentare massa muscolare, allenamenti per ottimizzare il dimagrimento o semplicemente sentirti più energico, struttureremo un percorso progressivo e sicuro, con esercizi mirati al tuo livello di partenza.
Ogni seduta è seguita passo passo per ottimizzare la tecnica e massimizzare i risultati.

• Incluso: consigli alimentari personalizzati per sostenere allenamenti e recupero

Programmi pensati per atleti di qualsiasi disciplina che vogliono mantenere o migliorare la performance nelle varie fasi della stagione.
In off season il focus è su sviluppo della forza, resistenza e prevenzione infortuni.
In in season il lavoro si concentra su mantenimento, esplosività e gestione del carico.

• Incluso: consigli nutrizionali mirati a performance e recupero.

Percorsi sicuri e strutturati per il rientro in campo o in gara dopo un infortunio.
Il lavoro combina esercizi di rinforzo, mobilità e progressione funzionale, seguendo indicazioni mediche e fisioterapiche quando presenti.
Sessioni con attenzione costante a tecnica e carico.

• Incluso: indicazioni alimentari per supportare il recupero.

Programmazione e coaching tecnico su squat, panca e stacco, con progressioni mirate a migliorare tecnica, forza e massimali.
Adatto sia a principianti che vogliono imparare i fondamentali, sia ad atleti che puntano a gare e record personali.

• Incluso: consigli alimentari per sostenere la forza e la crescita muscolare.

​​